tudástár / Cikkek - Gyermekeink egészsége / A gyermekek táplálkozása
Felmérők >>

Boldogan liszt nélkül

A fejlett országokban a lisztérzékenység minden századik embert érinti, hazánkban minden nyolcvanötödik 3-6 éves gyermeknél állapítják meg.
  SZERZŐ: Bartha Kinga 2015-10-07

A boci átka, avagy tejfehérje-allergia

Hazánkban a tehéntej a leggyakoribb allergiát kiváltó élelmiszer. A kecske, juh, bivaly, kanca, szamár tejére való kicserélése nem lehetséges, mivel gyakran...
  SZERZŐ: Bartha Kinga 2015-10-06

Antioxidánsokkal a jó szellemi teljesítőképességért

Az antioxidánsoknak minden életkorban fontos szerepük van az idegrendszer megfelelő működésében és a szellemi képességek megtartásában, hiszen megvédik az idegsejteket...
  SZERZŐ: Dobos-Kufcsák Judit 2015-09-23

Vitaminok és ásványi anyagok a szellemi funkciókért

Az idegrendszer rendkívüli gyorsasággal fejlődik a magzati korban és az első két életévben, megalapozva a gyermek a későbbi szellemi készségeit. Ebben az időszakban...
  SZERZŐ: Dobos-Kufcsák Judit 2015-09-16

Öt fontos tanács a gyermekek étrendjéhez

Korától és aktivitásától függően akár ugyanakkora is lehet egy gyermek és egy felnőtt energiaszükséglete, ám a gyermekek megfelelő ütemű növekedéséhez és fejlődéséhez...
  SZERZŐ: Kiss-Tóth Bernadett 2015-09-10

Okosító étrend

Ki ne szeretné, hogy gyermeke jól teljesítsen? A megfelelő étrend hozzásegítheti a gyermekeket, hogy könnyebben vegyék a tanulási feladatokat és szellemileg fittek...
  SZERZŐ: Dobos-Kufcsák Judit 2015-09-09

Kell és lehet-e változtatni a felnövekvő generáció táplálkozási szokásain?

Mára szinte általános tényként könyveljük el, hogy minket, felnőtteket számos helytelen táplálkozási szokás és ebből eredő betegség sújt, de vajon gondolunk-e arra,...
  SZERZŐ: Kiss-Tóth Bernadett 2015-08-17

Jótékony zsírsavak a gyermekek szellemi fittségéért

Az ómega-3 zsírsavak fontos szerepet játszanak a gyermekek idegrendszerének fejlődésében. Azonban ezeket a tápanyagokat szervezetünk nem, vagy csak kis mértékben képes...
  SZERZŐ: Dobos-Kufcsák Judit 2015-08-12

Mit tegyünk, ha megjelennek a plusz kilók a gyermeken?

Minél korábbi életkorban ismerjük fel és teszünk a túlsúly ellen, annál nagyobb esélye van gyermekünknek arra, hogy felnőttkorában se kelljen szembenéznie az elhízás...
  SZERZŐ: Kiss-Tóth Bernadett 2015-08-12

Tejcukor nélkül is édes az élet

A tej, tejtermékek számos vitamin és ásványi anyag forrásai, de ha fogyasztásuk után kellemetlen tünetek jelentkeznek, könnyedén megválunk tőlük. Ön ne...
  SZERZŐ: Bartha Kinga 2015-08-11

Mit tehetünk a gyermekeket is veszélyeztető elhízás ellen?

Saját bőrünkön tapasztaljuk, hogy felnőttkorban már igen nehéz megfordítani az elhízás mókuskerekét, de mit tehetünk azért, hogy gyermekeinknek legyen esélye elkerülni...
  SZERZŐ: Kiss-Tóth Bernadett 2015-08-06

Melyik a legfontosabb étkezés egy gyermek számára?

A gyermekkor életünk aktív fizikai és szellemi fejlődésének szakasza, így az ehhez szükséges tápanyagokat nem csupán a megfelelő minőségű ételekkel, ám egy...
  SZERZŐ: Kiss-Tóth Bernadett 2015-07-23

Csak nyáron kell figyelnünk gyermekünk hidratáltságára?

A szervezet egy százalékos vízvesztése már olyan tüneteket okozhat, mint a fejfájás, a fáradtság vagy a fizikai állóképesség csökkenése. Az ivásról való...
  SZERZŐ: Kiss-Tóth Bernadett 2015-07-17